Хватит намыливать! 9 правил ухода за интимными органами

Здоровье — один из главных приоритетов в жизни любого нормального человека. При этом здоровье интимных органов имеет не меньшее значение, чем хорошее состояние любого другого. Вот как стоит следить за вагиной, чтобы...
Обсудить

Здоровье — один из главных приоритетов в жизни любого нормального человека. При этом здоровье интимных органов имеет не меньшее значение, чем хорошее состояние любого другого. Вот как стоит следить за вагиной, чтобы не было проблем, а было только удовольствие.

Важная информация!

1. Презерватив с новым партнером

Именно презерватив был и остается единственным средством защиты от заболеваний, передающихся половым путем. Он также помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс внутри вагины, предотвращая снижение численности хороших бактерий.

2. Не пропускай визиты к гинекологу

Протоколы здоровья во многих странах предполагают визиты раз в три года, если у тебя нет неприятных симптомов и ты не беременна. Но многие специалисты убеждены, что от ежегодного визита будет только лучше, особенно если есть наследственность или история болезни.

3. Используй смазку

Единственный ее недостаток — можно испачкать постель. Но от вагинальной сухости проблем еще больше. А ведь она может быть вызвана целым рядом причин, от беременности до приема антидепрессантов, и не нужно игнорировать эту проблему. Кроме того, лубрикант может сделать секс еще лучше!

4. Носи хлопковое белье

Ты не задумывалась, почему у трусиков из любого материала есть полоска хлопка посередине? Правильно: он пропускает воздух и впитывает выделения, позволяя вагине оставаться здоровой.

5. Не намыливай

Это распространенная ошибка. Вагина отлично самоочищается благодаря хорошим бактериям. А мыло и тем более гели для душа повышают риск инфицирования и воспаления.

6. Берегись велосипеда

А точнее, неприятных ощущений между ног во время езды на нем или на тренажере. Лучше всего купить специальные шорты с уплотнениями, чтобы твои интимные места не страдали.

7. Не злоупотребляй антибиотиками

Это вредит интимному здоровью. Антибиотики убивают не только плохие, но и хорошие бактерии, именно поэтому при их приеме назначают также и препараты для восстановления флоры.

8. Спереди назад

Это правило касается и подмывания, и секса. Нельзя перемещаться из ануса в вагину без смены презерватива! Бактериальная флора в этих местах слишком разная.

9. Делай упражнения Кегеля

Они укрепляют мышцы, предотвращают опущение внутренних органов, улучшают функцию мочевого пузыря. И даже помогают улучшить оргазм! Достаточно делать три серии по 10 упражнений в день, напрягая мышцы по 5 секунд. Это совсем недолго!

Flipboard
Обсудить
Хватит намыливать! 9 правил ухода за интимными органами
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook